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 小圖示下背痛病患須知
 

下背痛是指背後最低一根肋骨下緣,到臀部之間的背部區域感到疼痛。
 
*下背痛的症狀:
1.   疼痛會漫延至腿部,甚至於腳部,此稱為「坐骨神經痛」。
2.   下肢麻木感、灼熱感、或發冷、僵硬。
3.   嚴重時會有下肢無力,或者是大小便困難。
 
*下背痛警訊:發生以下情形時,儘快就醫:
1.   重大外傷:如車禍、重大撞擊或者高處跌落。
2.   老年人或骨質疏鬆患者,即使是發生一般跌倒也應尋求醫師診治。
3.具有癌症病史或愛滋病的病人。
4.長期使用類固醇類藥物的病人。
5.健康狀況不良,體重減輕,伴隨發燒、血尿或夜間盜汗等症狀的病人。
6.下肢出現麻木、無力的感覺時。

 
下背痛病患須知圖片

*下背痛患者注意事項

1.   搬重物時,雙膝蹲下,不能彎腰,
盡量使物品靠近身體(如右圖)
2.   坐姿應端正,使背部緊靠椅背,
雙膝彎曲,雙足平放地上。
3.   床墊以硬實為宜,平躺時應放一個
枕頭在兩個膝蓋中間。
4.女性患者應避免穿高跟鞋。
5.工作性質須久站者,應隨時變換姿勢。
6.刷牙時,洗臉盆下方置放一個小凳子,
   雙腳輪流踩放在凳子上。
7.保持適當體重及愉快放鬆的心情。
理想體重:男性:(身高-80) x 0.7,女性:(身高-70) x 0.6
    8.遇疼痛惡化應儘速就醫。

 

資料來源:惠德醫院衛教室
更新日期:2023-12-21

 
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  門診時間 星期一~五 (早) 8:00~12:00 (午) 14:30~18:00 (晚) 18:30~20:30
星期六 (早) 8:00~12:00 星期例假日 (早) 8:00~12:00
預約掛號專線:(07)812-6000轉9或1100  院址:高雄市鳳山區福祥街81號 惠德醫院
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